요즘 들어 아침에 일어나는 게 유독 힘들고, 점심만 먹으면 쏟아지는 잠에 꾸벅꾸벅 졸고 계신가요? 회식 다음 날이면 숙취가 하루 종일 가고, 별다른 이유 없이 만성피로에 시달린다면 우리 몸의 ‘침묵의 장기’, 간이 보내는 신호일 수 있습니다. 건강검진 결과지에 찍힌 ALT, AST 같은 낯선 영어 약자와 숫자에 덜컥 겁을 먹어본 경험, 다들 한 번쯤 있으실 겁니다. 저 또한 그랬습니다. 수많은 간 영양제를 비교하며 무엇을 골라야 할지 막막하던 중, 딱 한 가지 성분 함량을 확인하고 나서야 확신을 가질 수 있었습니다.
간약 포뉴, 실리마린 130mg이 핵심인 이유 3가지
- 식품의약품안전처가 인정한 간 건강 기능성 최대 함량으로, 효과를 기대할 수 있는 충분한 양입니다.
- 손상된 간세포 보호 및 재생을 돕는 항산화 작용의 핵심 성분으로, 간 기능 개선에 직접적으로 기여합니다.
- 비타민B군, 아연, 셀레늄 등 10중 기능성 주원료와 시너지를 일으켜 피로회복과 에너지 대사를 극대화합니다.
침묵의 장기, 간 건강 적신호를 무시하지 마세요
왜 간 건강이 중요한가
간은 우리 몸의 화학 공장이라고 불릴 만큼 수많은 중요한 역할을 담당합니다. 외부에서 들어온 독소를 해독하고, 영양소를 저장하며, 에너지 대사를 조절하는 등 생명 유지에 필수적인 기능을 수행하죠. 하지만 간은 70~80%가 손상될 때까지 특별한 증상을 보이지 않아 ‘침묵의 장기’라는 별명을 가지고 있습니다. 잦은 음주, 스트레스, 불규칙한 식습관으로 인해 지방간, 간염, 심하게는 간경화까지 진행될 수 있음에도 불구하고 우리가 쉽게 알아차리기 어려운 이유입니다. 그래서 평소 꾸준한 관리를 통해 간 건강을 지키는 것이 무엇보다 중요하며, 많은 분들이 간 영양제를 찾는 이유이기도 합니다.
수많은 간 영양제 어떤 기준으로 골라야 할까
막상 간 기능 개선을 위해 영양제를 찾아보면 너무 많은 제품에 어떤 것을 선택해야 할지 혼란스럽습니다. 이럴 때 가장 먼저 확인해야 할 기준은 바로 ‘주원료의 성분’과 ‘함량’입니다. 특히 간 건강 기능성 원료로 가장 잘 알려진 밀크씨슬 추출물, 즉 실리마린의 함량을 꼼꼼히 따져보는 것이 현명한 선택의 첫걸음입니다. 간약 포뉴처럼 식품의약품안전처로부터 기능성을 인정받고, 우수 건강기능식품 제조 기준인 GMP 인증을 받은 제품인지 확인하는 것도 안전한 섭취를 위한 필수 체크리스트입니다.
실리마린 130mg, 왜 이 숫자가 중요할까
식약처 일일 권장 섭취량 최대치
간 영양제를 선택할 때 ‘실리마린 130mg’이라는 숫자를 반드시 기억해야 합니다. 이는 식품의약품안전처에서 ‘간 건강에 도움을 줄 수 있음’으로 기능성을 인정한 밀크씨슬 추출물의 일일 섭취량 최대치이기 때문입니다. 시중에는 이보다 낮은 함량의 제품들도 많지만, 간 보호 및 기능 개선 효과를 제대로 경험하기 위해서는 식약처 권장량을 100% 충족하는 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 간약 포뉴는 바로 이 기준을 충족하여 하루 한 알로 간 건강에 필요한 충분한 양의 실리마린을 섭취할 수 있도록 설계되었습니다.
간세포 보호와 재생을 위한 핵심 항산화 작용
실리마린의 핵심 성분인 실리빈(Silybin)은 강력한 항산화 작용을 통해 활성산소로부터 간세포를 보호하는 역할을 합니다. 우리 몸이 스트레스나 음주, 유해 물질에 노출되면 간세포는 손상되기 쉬운데, 실리마린은 이러한 손상을 막고 손상된 간세포의 단백질 합성을 촉진하여 재생을 돕습니다. 이는 결국 간수치(ALT, AST, GGT) 개선에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 꾸준한 섭취는 지친 간에 활력을 불어넣고, 근본적인 간 건강을 되찾는 데 도움을 줍니다.
흡수율과 생체이용률까지 고려해야
아무리 좋은 성분이라도 우리 몸에 제대로 흡수되지 않으면 무용지물입니다. 실리마린은 입자가 크고 물에 잘 녹지 않아 흡수율이 낮은 편에 속하는 성분입니다. 그래서 최근에는 파이토솜 공법과 같은 기술을 적용하여 생체이용률을 높인 제품들이 주목받고 있습니다. 또한, 정제가 공기 중에서 산패되는 것을 막기 위해 아쿠아코팅 기술을 적용하거나, 위생적인 보관을 위해 PTP 개별 포장을 채택했는지 확인하는 것도 좋은 제품을 고르는 팁입니다. 이런 세심한 부분들이 성분의 효과를 끝까지 지켜주기 때문입니다.
간약 포뉴, 10중 기능성으로 시너지를 더하다
실리마린만으로는 부족하다 비타민B군의 역할
만성피로는 간 기능 저하의 대표적인 신호 중 하나입니다. 간약 포뉴는 실리마린뿐만 아니라, 우리 몸의 에너지 대사에 필수적인 비타민B군 8종(나이아신, 판토텐산, 비오틴, 엽산 등)을 모두 함유하고 있습니다. 비타민B군은 섭취한 영양소를 에너지로 전환하는 과정에 직접 관여하여 피로회복에 도움을 주고 활력을 증진시킵니다. 따라서 실리마린과 비타민B군의 조합은 간 건강과 활력 증진이라는 두 마리 토끼를 모두 잡는 현명한 배합이라고 할 수 있으며, 늘 피곤한 직장인 영양제로 추천되는 이유입니다.
면역과 항산화를 위한 아연과 셀레늄
여기에 더해 정상적인 면역 기능에 필요한 아연(Zinc)과 유해산소로부터 세포를 보호하는 셀레늄(Selenium)까지 주원료로 포함된 10중 기능성 제품인지 확인하는 것이 좋습니다. 이 미네랄들은 실리마린의 항산화 작용을 도와 시너지를 내며, 전반적인 신체 방어력을 높이는 데 기여합니다. 간 건강은 물론 면역력까지 한 번에 챙길 수 있어 40대, 50대 영양제나 부모님 선물로도 손색이 없습니다.
화학 부형제 없는 유기농 부원료
매일 섭취해야 하는 건강기능식품인 만큼, 불필요한 화학 성분이 들어있는지 확인하는 습관이 중요합니다. 생산 편의성을 위해 사용되는 화학 부형제(이산화규소, 스테아린산 마그네슘 등)가 없는 제품을 선택하는 것이 장기 복용에 안전합니다. 대신 건조효모나 유기농 과일 및 채소 분말과 같은 자연 유래 부원료를 사용했는지 살펴보세요. 이러한 작은 차이가 제품의 품질과 안전성을 결정합니다.
간약 포뉴 복용법 및 주요 정보
올바른 섭취 방법과 몇 가지 주의사항을 알아두면 제품의 효과를 더욱 높일 수 있습니다.
| 구분 | 상세 내용 |
|---|---|
| 복용법 및 섭취 시간 | 제품에 따라 다르지만, 일반적으로 하루 1회, 1정을 충분한 물과 함께 섭취합니다. 위장이 예민하다면 식후에 섭취하는 것을 권장합니다. |
| 주요 성분 시너지 | 실리마린(130mg), 비타민B군 8종, 아연, 셀레늄의 10중 기능성 배합은 간 건강, 에너지 대사, 면역 기능을 종합적으로 관리하는 데 도움을 줍니다. |
| 주의사항 및 부작용 | 알레르기 체질인 경우 성분을 반드시 확인하세요. 드물게 소화불량이나 복부팽만 같은 위장 장애가 나타날 수 있습니다. 밀크씨슬은 여성 호르몬인 에스트로겐에 영향을 줄 수 있으므로 관련 질환이 있다면 전문가와 상담이 필요합니다. 임산부, 수유부는 섭취에 주의해야 합니다. |
| 선택 기준 요약 | 1. 실리마린 130mg 함량 확인 2. 10중 기능성(비타민B군, 아연, 셀레늄 등) 확인 3. 화학 부형제 무첨가 및 유기농 부원료 사용 여부 4. GMP 인증 및 PTP 개별 포장 |
