매일 꼬박꼬박 영양제를 챙겨 먹는데도 아침에 일어나기 힘드신가요? 점심만 먹고 나면 쏟아지는 잠에, 오후 업무는 꾸벅꾸벅 졸기 일쑤이신가요? 좋다는 건 다 챙겨 먹는 ‘영양제 유목민’ 생활, 이제는 지치지 않으셨나요? 비싼 돈 주고 챙겨 먹는 영양제, 효과를 못 느끼는 데에는 다 이유가 있습니다. 저 또한 수많은 종합비타민 제품을 전전하다가, 딱 한 가지 기준을 바꾸고 나서야 비로소 몸이 달라지는 것을 느낄 수 있었습니다.
포뉴 멀티비타민 미네랄 핵심 선택법
- 원료의 출처가 ‘자연 유래’인지, ‘합성’인지 반드시 확인해야 합니다.
- 제품의 생산성과 안정화를 위한 화학 첨가물 부형제가 없는지 꼼꼼히 따져봐야 합니다.
- 우리 몸에 꼭 필요한 비타민과 미네랄이 균형 있게 배합된 14중 복합기능성 제품인지 살펴봐야 합니다.
넘쳐나는 정보 속 나에게 맞는 영양제 찾기
우리는 수많은 영양제 정보의 홍수 속에서 살고 있습니다. 어떤 제품이 좋다는 광고, 지인의 영양제 추천을 받아보지만 막상 나에게는 맞지 않는 경우가 많습니다. 특히 종합비타민, 즉 멀티비타민은 기본 중의 기본이라 불리며 많은 분이 섭취하지만, 제품마다 원료, 성분 함량, 첨가물 유무가 천차만별이라 어떤 것을 골라야 할지 막막하기만 합니다. 이런 영양제 유목민 생활을 끝내고 싶다면, 이제부터는 단 하나의 기준, ‘원료의 출처’에 집중해야 합니다.
자연에서 온 비타민이 다른 이유
우리가 가장 먼저 확인해야 할 것은 비타민의 원료가 어디에서 왔는가입니다. 비타민은 크게 자연물에서 추출, 농축, 건조한 ‘자연유래 비타민’과 화학적 공정을 통해 분자식을 똑같이 만든 ‘합성비타민’으로 나뉩니다. 포뉴 멀티비타민 미네랄과 같은 프리미엄 비타민은 건조효모 비타민처럼 자연 유래 원료를 고집합니다. 그 이유는 바로 우리 몸의 흡수율과 생체이용률에 결정적인 차이를 만들기 때문입니다. 자연 유래 성분은 비타민 외에도 효소, 파이토케미컬 등 다양한 보조 인자를 함께 포함하고 있어 우리 몸이 영양소로 자연스럽게 인식하고 더욱 효과적으로 활용할 수 있도록 돕습니다.
몸을 위한 진짜 영양소만 담았는가
좋은 원료를 사용했다면, 그 다음은 불필요한 성분을 얼마나 비워냈는지 확인해야 합니다. 많은 영양제에는 캡슐이나 정제(알약) 형태를 만들고, 생산성을 높이기 위해 화학 첨가물 부형제가 사용됩니다. 이런 성분들은 영양과는 무관하며, 장기간 섭취 시 몸에 부담을 줄 수 있습니다. 건강을 위해 챙겨 먹는 영양제에 불필요한 화학 성분이 들어있어서는 안 되겠죠. 따라서 건강기능식품을 선택할 때는 GMP 인증을 받았는지와 더불어, 첨가물 부형제가 사용되지 않았는지 반드시 확인하는 습관이 필요합니다.
하나로 채우는 14가지 필수 영양소
바쁜 현대인의 불규칙한 식습관은 필연적으로 영양 불균형을 초래합니다. 포뉴 멀티비타민 미네랄은 이러한 문제를 해결하기 위해 우리 몸에 꼭 필요한 14가지 비타민과 미네랄을 한 번에 섭취할 수 있도록 설계된 올인원 영양제입니다. 특히 에너지 생성과 활력 증진에 필수적인 비타민B군 8종을 모두 포함하고 있어 만성피로에 시달리는 직장인 영양제나 집중력이 필요한 수험생 비타민으로 적합합니다.
| 주요 영양소 | 기능성 |
|---|---|
| 비타민B군 (B1, B2, B6, 나이아신, 판토텐산, 비오틴, 엽산) | 체내 에너지 생성, 에너지 대사, 활력 증진 |
| 비타민C, 셀렌 | 항산화 작용으로 유해산소로부터 세포 보호, 면역력 강화 |
| 비타민D, 칼슘 | 뼈 건강 형성 및 유지, 골다공증 발생 위험 감소에 도움 |
| 아연 | 정상적인 면역 기능 및 세포 분열에 필요 |
| 크롬, 몰리브덴 | 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여 (신진대사) |
모두를 위한 맞춤 건강 솔루션
좋은 멀티비타민은 성별과 나이를 넘어 누구에게나 훌륭한 건강 관리 파트너가 될 수 있습니다. 잦은 회식과 스트레스로 지친 40대 남성 영양제부터 갱년기 건강 관리가 필요한 50대 여성 영양제까지, 기본적인 영양소를 채워 컨디션 조절을 돕습니다. 또한 남성 멀티비타민, 여성 멀티비타민을 따로 챙길 필요 없이 온가족 영양제로 활용할 수 있어 편리합니다. 소중한 부모님 선물로 건강을 챙겨드리기에도 안성맞춤입니다.
특히 임산부 영양제나 수유부 비타민을 찾는 분들이라면 성분 하나하나에 더욱 민감할 수밖에 없습니다. 자연 유래 원료와 무(無)부형제 원칙을 지킨 제품은 이러한 특별한 시기에도 안심하고 섭취할 수 있는 좋은 선택지가 됩니다. 성장기 청소년 영양제 역시 마찬가지입니다.
가장 효과적인 섭취 방법
아무리 좋은 영양제라도 올바른 섭취 방법을 지키지 않으면 그 효과를 온전히 누리기 어렵습니다. 멀티비타민 미네랄 제품의 권장 섭취량을 지키는 것이 가장 중요합니다. 일반적으로 섭취 시간은 위산이 분비되어 흡수율을 높일 수 있는 식후 섭취가 권장됩니다. 특히 지용성 비타민(A, D, E, K)의 흡수를 돕고, 공복 섭취 시 발생할 수 있는 위장 장애와 같은 부작용을 예방할 수 있습니다. 이미 다양한 영양소의 궁합과 조합을 고려하여 만들어진 올인원 영양제이므로, 복잡한 영양제 조합 없이 간편하게 건강을 챙길 수 있습니다.
